Centrum Sportowo-Widowiskowe w Kozach

fot. Nordic Walking

W Gminie Kozy trwa realizacja projektu LOWE – Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji, który powstał z myślą o dorosłych mieszkańcach, chcących rozwijać swoje pasje, zdobywać nowe umiejętności i aktywnie spędzać czas w gronie sąsiadów.

• Nordic Walking

Dwie grupy po 10 osób już od kilku tygodni uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. To nie tylko nauka to również doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu i poznawania urokliwych zakątków naszej gminy.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, co pozwala na indywidualne podejście instruktora do uczestników co tworzy przyjazną, motywującą atmosferę.

„Nie wiedziałam, że Nordic Walking to taka fajna forma spędzania czasu !  – mówi Pani Krystyna - jedna z uczestniczek.”

• Samoobrona dla kobiet

Równolegle trwają kursy samoobrony dla kobiet – w trzech grupach po 10 osób. Zajęcia uczą nie tylko praktycznych technik obrony, ale wzmacniają także poczucie sprawczości, świadomość własnego ciała oraz wewnętrzną siłę – niezależnie od wieku i warunków fizycznych.

„Po tych kilku zajęciach już wiem, jak się bronić i czuję się pewniej. Bardzo dziękuję prowadzącemu za profesjonalizm i cierpliwość!” – komentuje Pani Jola - jedna z uczestniczek kursu.

Zarówno zajęcia Nordic Walking, jak i kursy samoobrony, realizowane są całkowicie bezpłatnie, dzięki dofinansowaniu z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027.